В периода на формиране на зъбите и тъканите на венците при детето всичко е от голямо значение. Но преди всичко особено внимание родителите трябва да обръщат на балансираното хранене. Правилата са елементарни - всеки ден детето трябва да изяжда по един продукт от следните групи:-плодове и зеленчуци;- млечни продукти;- хляб;- месо и яйца.Детето трябва да приема умерени количества сладки продукти и храни, съдържащи скорбяла - те способстват за развитието на кариес, но не трябва да се изключват напълно от менюто. Сладкото е източник на определени хранителни вещества за организма. Просто тези храни трябва да се избират и съчетават много внимателно. Сушените плодове например не са подходящи за зъбите на малките деца.Както е известно, здравите зъби се нуждаят от оптимално количество флуор, постъпващ в организма. За съжаление балансираната диета не гарантира и това. Решаваща роля тук играе недостигът или наднорменото количество флуор във вашата питейна вода.